Om meg

Hei og velkommen til min blogg. Her vil jeg skrive om temaer som trening, løping, skader og andre liknende temaer.

Jeg heter Andreas Benoni, er 34 år gammel og kommer fra Ås i Akershus. Jeg har i 2022  jobbet de tre siste årene som lærer på ungdomsskole. Jeg jobber også for Löplabbet Ski der jeg holder teknikkurs i løping.

Min filosofi

Bevegelse, utfoldelse og å kjenne at kroppen fungerer er kjernen i min treningsfilosofi. Jeg er lidenskapelig opptatt av trening, helse, løping, løpeteknikk og skadeforebygging.

Jeg har tro på at trening med riktig progresjon og variasjon, for både kondisjons- og  styrketrening, forebygger skader og helseplager og gir deg bedre resultater med treningen.

Min utdannelse

Jeg har på idretts- og treningsfronten en bachelorgrad (B.sc.) i idrettvitenskap fra Norges idrettshøgskole, med fordypning innenfor fysisk aktivitet og helse. På samme sted tok jeg også PT-utdannelse og senest PPU samme sted.

NIH ble nylig ble rangert som nummer tre over verdens beste idrettsutdanninger.

NIH – verdens tredje beste idrettsutdanning i 2017

Med utdannelse fra NIH får man bakgrunn for å forstå både teori og praksis og sette det sammen i en helhet.