Gå til innhold
Andreas Benoni

Andreas Benoni

Helse i hvert steg

Innlegg

Publisert 28. oktober 20177. november 2017

Løperkne – 3 årsaker til at det oppstår

Mange sliter med vondt på utsiden av knærne når de løper. Hva er dette og  hvorfor oppstår problemet? Fortsett å lese «Løperkne – 3 årsaker til at det oppstår»

Publisert 6. oktober 20171. november 2017

4 tips for å bli kvitt smerter på innsiden av leggen

Smerter på innsiden av leggbenet, kjent som benhinnebetennelse er det mange som sliter med. Hva er det og hvordan behandler man dette problemet?

Fortsett å lese «4 tips for å bli kvitt smerter på innsiden av leggen»

Publisert 26. september 201726. juni 2018

Plantar fascitt – smerter under hælen – tips og øvelser for å bli frisk

Smerter under hælen er det mange som sliter med. I denne artikkelen får du vite de beste tiltakene og øvelsene du kan gjøre for å bli frisk fra plantar fascitt.

Fortsett å lese «Plantar fascitt – smerter under hælen – tips og øvelser for å bli frisk»

Publisert 24. september 20171. november 2017

Smerter i akilles – hva skyldes det og hvordan bli bedre?

Smerter i akilles er en av de vanligste plagene innenfor løping. Hva er det og hva kan du gjøre med det?

Fortsett å lese «Smerter i akilles – hva skyldes det og hvordan bli bedre?»

Publisert 17. september 20171. november 2017

Opptrening etter hamstringstrekk – 4 gode øvelser

I mitt forrige innlegg skrev jeg litt om hva hamstringsstrekk er og hvordan skaden oppstår. I dette innlegget skal du få vite hvordan man trener seg opp etter en slik skade og hvordan skaden kan forebygges.

Fortsett å lese «Opptrening etter hamstringstrekk – 4 gode øvelser»

Publisert 17. september 201723. oktober 2017

Hamstringstrekk – hva er det?

Du løper alt du orker. Du kjenner deg lett og fin i steget. Plutselig kjenner du en intens stikkende smerte på baksiden av låret og du er nødt til å stoppe å løpe.

Hva er dette og hvordan kan vi unngå at det skjer?

Fortsett å lese «Hamstringstrekk – hva er det?»

Siste innlegg

  • Løperkne – 3 årsaker til at det oppstår
  • 4 tips for å bli kvitt smerter på innsiden av leggen
  • Plantar fascitt – smerter under hælen – tips og øvelser for å bli frisk
  • Smerter i akilles – hva skyldes det og hvordan bli bedre?
  • Opptrening etter hamstringstrekk – 4 gode øvelser

Kategorier

  • Ukategorisert

Siste innlegg

  • Løperkne – 3 årsaker til at det oppstår
  • 4 tips for å bli kvitt smerter på innsiden av leggen
  • Plantar fascitt – smerter under hælen – tips og øvelser for å bli frisk
  • Smerter i akilles – hva skyldes det og hvordan bli bedre?
  • Opptrening etter hamstringstrekk – 4 gode øvelser

Kategorier

  • Ukategorisert
Drevet av WordPress