Mange sliter med vondt på utsiden av knærne når de løper. Hva er dette og hvorfor oppstår problemet? Fortsett å lese «Løperkne – 3 årsaker til at det oppstår»
Løperkne – 3 årsaker til at det oppstår
4 tips for å bli kvitt smerter på innsiden av leggen
Smerter på innsiden av leggbenet, kjent som benhinnebetennelse er det mange som sliter med. Hva er det og hvordan behandler man dette problemet?
Fortsett å lese «4 tips for å bli kvitt smerter på innsiden av leggen»
Plantar fascitt – smerter under hælen – tips og øvelser for å bli frisk
Smerter under hælen er det mange som sliter med. I denne artikkelen får du vite de beste tiltakene og øvelsene du kan gjøre for å bli frisk fra plantar fascitt.
Fortsett å lese «Plantar fascitt – smerter under hælen – tips og øvelser for å bli frisk»
Smerter i akilles – hva skyldes det og hvordan bli bedre?
Smerter i akilles er en av de vanligste plagene innenfor løping. Hva er det og hva kan du gjøre med det?
Fortsett å lese «Smerter i akilles – hva skyldes det og hvordan bli bedre?»
Opptrening etter hamstringstrekk – 4 gode øvelser
I mitt forrige innlegg skrev jeg litt om hva hamstringsstrekk er og hvordan skaden oppstår. I dette innlegget skal du få vite hvordan man trener seg opp etter en slik skade og hvordan skaden kan forebygges.
Fortsett å lese «Opptrening etter hamstringstrekk – 4 gode øvelser»
Hamstringstrekk – hva er det?
Du løper alt du orker. Du kjenner deg lett og fin i steget. Plutselig kjenner du en intens stikkende smerte på baksiden av låret og du er nødt til å stoppe å løpe.
Hva er dette og hvordan kan vi unngå at det skjer?